Лайфхаки, как отслеживать питание и контролировать калории

Вместе со ScanFood.AI

Сегодня забота о питании становится частью образа жизни. Важно не только знать, сколько калорий содержится в продуктах, но и уметь отслеживать рацион так, чтобы это занимало минимум времени. Здесь на помощь приходят современные сервисы — например, наш бот ScanFood.AI.

Используйте подсчёт калорий по фото

Достаточно сфотографировать блюдо, и ScanFood.AI рассчитает калорийность по фото. Всё происходит прямо в привычном телеграме: сделали фото, отправили боту — и он сразу покажет калорийность блюда и БЖУ без лишних приложений и поисков.

Удобный дневник питания

Вести дневник питания можно прямо в чате с ботом. Каждый приём пищи фиксируется, и вы получаете наглядную статистику по дням и неделям. Такой счётчик калорий помогает выявить лишние калории и скорректировать рацион.

Проверка калорийности продуктов и блюд

Хотите узнать калорийность продуктов Ермолино или любимых блюд из ресторана? Просто отправьте фото или название блюда в ScanFood.AI, и бот покажет калорийность и состав БЖУ.

Калькулятор калорий для целей

Бот работает как полноценный калькулятор калорий: учитывает ваш вес, рост и цели (похудение, набор массы, поддержание формы). Вы всегда знаете, сколько калорий осталось до дневной нормы.

Экономия времени

В отличие от традиционных таблиц и приложений, ScanFood.AI делает всё мгновенно. Это особенно удобно в дороге, на работе или в кафе, где нет времени вручную вносить продукты.

Используя такие инструменты, как ScanFood.AI, вы получаете технологичный лайфхак для контроля питания: всё в одном месте — подсчёт калорий по фото, дневник питания, калькулятор калорий и готовые рекомендации.

Следите за питанием легко, экономьте время и достигайте целей быстрее!