Лучшее приложение для подсчёта калорий — то, которым ты реально будешь пользоваться каждый день и которое без проблем работает в России. Мы сравнили 7 популярных счётчиков калорий для похудения: как вносить еду, есть ли оценка по фото, где скачать на Android и iPhone, что бесплатно и сколько стоит подписка. Ниже — короткий ответ, таблица и разбор каждого приложения со скриншотами.
Коротко. Нужен бесплатный счётчик калорий на русском без рекламы — «Худеем вместе». Важны витамины и минералы — «Мой здоровый рацион». Хочешь записывать еду по фото и получать меню с рецептами под свою норму, без установки и VPN, — ScanFood.AI (это наш сервис, поэтому его минусы тоже пишем честно). Зарубежные FatSecret, YAZIO, Lifesum и MyFitnessPal хороши, но в России с ними больше сложностей с установкой и оплатой.
Сравнение приложений для подсчёта калорий: таблица
Данные о наличии в магазинах, рейтингах и ценах — из российских App Store и RuStore на 9 октября 2026 года. Функции — по описаниям разработчиков.
| Приложение | КБЖУ по фото | iPhone (App Store РФ) | Android (RuStore) | Бесплатно | Подписка |
|---|---|---|---|---|---|
| ScanFood.AI | да | в браузере, без установки | в браузере и в Telegram | пробный период | 399 ₽/мес, 2 499 ₽/год |
| Худеем вместе | да | есть, 4,9 | есть | основные функции | есть встроенные покупки |
| Мой здоровый рацион | не указано | есть, 4,7 | есть | базовая версия | 899 ₽/год |
| FatSecret | фотодневник | есть, 4,7 | не нашли | основные функции | 645–925 ₽/мес |
| YAZIO | не указано | есть, 4,7 | есть | базовая версия | Pro, 999–4 990 ₽/год |
| Lifesum | не указано | есть, 4,7 | есть | базовая версия | 749 ₽/мес |
| MyFitnessPal | не указано | нет | есть | базовая версия | — |
Цены подписок — из раздела «Встроенные покупки» российского App Store, они зависят от тарифа и акции. «Не указано» значит, что в описании приложения в App Store функции нет; это не доказывает, что её нет в самом приложении.
Почему зарубежные приложения в России работают хуже
Сами по себе FatSecret, YAZIO, Lifesum и MyFitnessPal — известные приложения с миллионами пользователей. Сложности начинаются, когда ими пользуются из России:
- Оплата подписки. С 2022 года российские банковские карты нельзя напрямую использовать для оплаты в App Store и Google Play, а Google Play не продаёт в России платные приложения и подписки. Другие способы оплаты зависят от магазина и аккаунта — проверь их до того, как привыкнешь к платным функциям.
- Доступность. MyFitnessPal на 9 октября 2026 года не находится в российском App Store: установить его на iPhone с российским аккаунтом нельзя. В RuStore для Android он есть.
- Изменения. Доступность зарубежного сервиса и способы оплаты в России могут меняться. Перед покупкой проверь условия поддержки и возврата денег.
Поэтому начинать проще с сервисов, которые изначально сделаны для России, а зарубежные рассматривать, если они уже привычны и хватает бесплатной версии.
1. ScanFood.AI — калории по фото и ИИ-нутрициолог
ScanFood.AI делаем мы, поэтому поставили его первым. Порядок дальше — не рейтинг: сначала российские приложения, потом зарубежные.
Ты фотографируешь тарелку — ИИ предполагает, что в ней, и приблизительно оценивает вес порции и КБЖУ. Можно и текстом или голосом: «две котлеты и пюре». Каждый ингредиент правится в граммах: если оценка по фото не совпала с реальностью, поправь её — для точного расчёта лучше взвесить еду или взять данные с упаковки.
- ИИ-нутрициолог Лена. В чате можно спросить, что съесть на ужин, разобрать день или попросить записать еду и вес — Лена сама внесёт их в дневник.
- Меню на день под твою норму. Завтрак, обед, ужин и окно на сладкое с граммовками, примерной стоимостью продуктов и списком покупок.
- Рецепты по шагам. Каждый шаг на отдельном экране, с таймером там, где надо ждать.
- «Придумать блюдо». ИИ предлагает блюдо под нужные калории и без продуктов, которые ты не ешь.
- Вес, вода, активность и замеры. Вес — с ИМТ и расчётным прогнозом, отчёты за неделю и месяц по калориям и БЖУ.
- Плюсы: работает в браузере на телефоне и в Telegram, без установки из магазина; оплата российской картой; меню и рецепты под твою норму.
- Минусы: нет отдельного приложения в App Store и Google Play — на телефон ставится иконкой с сайта; полный функционал — по подписке; оценка по фото приблизительная, сложные блюда, масло и соусы лучше проверять.
- Цена: 399 ₽ в месяц или 2 499 ₽ в год, есть пробный период.
Попробовать можно прямо здесь, без регистрации — загрузи фото своей тарелки:
Бесплатно, без регистрации. Как в приложении ScanFood.AI
Фото обрабатывается автоматически и не сохраняется
Оценка по фото приблизительна и зависит от видимости ингредиентов
Попробуйте фото при хорошем свете, блюдо целиком в кадре.
Эта попытка не считается.
Проверьте интернет и попробуйте ещё раз.
Дальше — точнее и без ограничений: рассчитаем ваш персональный план.
Или возвращайтесь завтра — попытки обновятся
2. «Худеем вместе» — бесплатный счётчик калорий без рекламы
Приложение российского разработчика Valerii Pechenkin с самой высокой оценкой в нашей подборке — 4,9 в App Store. Разработчик пишет, что приложение бесплатное и без рекламы; при этом в App Store у него есть встроенные покупки. Еду можно добавить вручную, по фото через ИИ-камеру, которая определяет состав и вес, или по штрихкоду и этикетке.
- Плюсы: бесплатное и без рекламы по словам разработчика, калории по фото и штрихкоду, есть в App Store и RuStore.
- Минусы: меню на день с рецептами и чата с ИИ-нутрициологом в описании нет — это прежде всего дневник.
- Кому подойдёт: тем, кто хочет простой бесплатный счётчик калорий и готов сам планировать меню.
3. «Мой здоровый рацион» — витамины, минералы и рецепты
Дневник питания и тренировок от сайта health-diet.ru, разработчик — Sergey Yadrov. По описанию разработчика, в проверенной базе больше 7 000 продуктов с данными о витаминах, минералах и других нутриентах и ещё больше 150 000 позиций от производителей. Приложение считает готовые блюда с учётом потерь при варке и жарке, есть версия для компьютера.
- Плюсы: учитывает витамины, минералы и клетчатку, до 9 приёмов пищи, расчёт своих рецептов, есть в RuStore и на компьютере; подписка недорогая — 899 ₽ в год.
- Минусы: много ручного ввода и настроек, оценки по фото в описании нет.
- Кому подойдёт: тем, кто считает не только калории, но и витамины, и любит всё контролировать сам.
4. FatSecret — бесплатный зарубежный ветеран
Один из старейших счётчиков калорий, разработчик — австралийская Secret Industries Pty Ltd. По описанию разработчика, основные функции бесплатны: дневник питания и упражнений, сканер штрихкодов, фотодневник еды, график веса, синхронизация с «Здоровьем» на iPhone и веб-версия.
- Плюсы: бесплатен без подписки, русский интерфейс, веб-версия.
- Минусы: интерфейс перегружен; в RuStore мы его не нашли; премиум — от 645 ₽ в месяц, и оплатить его российской картой напрямую через магазин нельзя.
- Кому подойдёт: тем, кто готов вносить еду вручную и хочет бесплатный проверенный дневник.
5. YAZIO — счётчик калорий и интервальное голодание
Счётчик калорий немецкой YAZIO GmbH со сканером штрихкодов, трекером воды и шагов. Разработчик делает акцент на ИИ-счётчике, интервальном голодании, рецептах и планах питания. Подписка Pro в российском App Store — от 999 до 4 990 ₽ за год, в зависимости от акции.
- Плюсы: удобный интерфейс, режимы интервального голодания, рецепты, есть в App Store и RuStore.
- Минусы: расширенные функции — по подписке, оплатить её российской картой напрямую через магазин нельзя.
- Кому подойдёт: тем, кто практикует интервальное голодание.
6. Lifesum — планы питания и диеты
Приложение шведской Lifesum AB: дневник питания со сканером штрихкодов, трекер БЖУ и воды, диеты и планы питания со списком покупок, интервальное голодание. Lifesum Premium в российском App Store — 749 ₽ в месяц, от 2 390 ₽ за год.
- Плюсы: много готовых диет и планов питания, рейтинг продуктов, приятный дизайн, есть в App Store и RuStore.
- Минусы: планы питания и диеты — главная ценность — связаны с подпиской, а оплатить её российской картой напрямую через магазин нельзя.
- Кому подойдёт: тем, кому нужен готовый план питания и есть способ оплатить подписку.
7. MyFitnessPal — известный, но не для iPhone в России
Американский MyFitnessPal — широко используемый счётчик калорий: в американском App Store у него больше 2 млн оценок. Большая база продуктов, ИИ-коуч, интервальное голодание и интеграции с фитнес-устройствами.
- Плюсы: большая база, много интеграций, на Android есть в RuStore.
- Минусы: в российском App Store приложения нет; описание и скриншоты в магазине — на английском; подписку российской картой напрямую не оплатить.
- Кому подойдёт: тем, кто уже давно ведёт в нём дневник или пользуется Android.
Где скачать счётчик калорий на Android и iPhone
- Android. В RuStore на 9 октября 2026 года есть «Худеем вместе», «Мой здоровый рацион», YAZIO, Lifesum и MyFitnessPal. FatSecret мы там не нашли.
- iPhone. В российском App Store есть все, кроме MyFitnessPal.
- Без установки. ScanFood.AI открывается в браузере телефона и в Telegram, его можно добавить на экран «Домой» как обычное приложение. FatSecret и «Мой здоровый рацион» тоже работают на сайте.
Как выбрать счётчик калорий для похудения: 5 вопросов
- Сколько времени готов тратить. Если вносить каждый продукт вручную лень, попробуй ввод по фото: так проще не бросить через неделю.
- Работает ли оно у тебя. Проверь, есть ли приложение в твоём магазине и как оплачивается платная версия.
- Есть ли в базе твоя еда и всё ли на русском. Внеси один обычный день: если половину блюд пришлось создавать вручную, база не твоя.
- Помогает ли решить, что есть. Считать — полдела. Меню и рецепты под норму снимают вопрос «что приготовить, чтобы влезть в калории».
- Что в бесплатной версии. Сначала попробуй бесплатную версию. Если есть пробная подписка, проверь срок, условия отмены и автоматического списания.
Свою норму перед стартом посчитай в калькуляторе калорий, белки, жиры и углеводы — в калькуляторе КБЖУ, а нормальный вес для своего роста — в калькуляторе ИМТ. Готовое меню под свою норму можно собрать в разделе «Меню на день».
Часто задаваемые вопросы
По нашему выбору — «Худеем вместе»: разработчик заявляет, что оно бесплатное и без рекламы. Из зарубежных бесплатно работают основные функции FatSecret.
Да, оценку КБЖУ по фото заявляют ScanFood.AI и «Худеем вместе». Оценка по фото приблизительная: масло, соусы и размер порции лучше проверять.
В RuStore есть «Худеем вместе», «Мой здоровый рацион», YAZIO, Lifesum и MyFitnessPal. ScanFood.AI на Android открывается в браузере или в Telegram без установки из магазина.
Попробовать анализ еды по фото ScanFood.AI можно без регистрации прямо в этой статье. Чтобы вести дневник, в любом приложении нужен аккаунт: иначе записи негде сохранить.
На 9 октября 2026 года в российском App Store MyFitnessPal нет, в RuStore для Android он есть. Работу уже установленного приложения и веб-версии мы отдельно не проверяли.
Их подписки продаются через магазины приложений, а российские банковские карты там напрямую не принимаются. Бесплатными версиями пользоваться можно.
То, которым ты будешь пользоваться каждый день. Быстрый ввод еды и подсказки облегчают ведение дневника, но сам по себе дневник не гарантирует снижения веса: результат даёт стабильный дефицит калорий.
Для простого подсчёта — нет, бесплатных версий достаточно. Платят за удобство: ввод по фото, меню и рецепты под норму, ИИ-помощника.
Итог
«Худеем вместе» и «Мой здоровый рацион» есть в российских App Store и RuStore, и их основными функциями можно пользоваться бесплатно. ScanFood.AI открывается в браузере и в Telegram, без установки и VPN, и оплачивается российской картой. Если нужен простой бесплатный дневник — «Худеем вместе», если важны витамины и минералы — «Мой здоровый рацион», если хочешь считать по фото и получать меню с рецептами под свою норму — попробуй ScanFood.AI. Зарубежные FatSecret, YAZIO и Lifesum подойдут, если хватает их бесплатных версий.
Выбор и выводы — редакционные: мы смотрели на удобство ввода еды, функции, наличие в российских магазинах и способы оплаты. Наличие, рейтинги и цены проверены в российских App Store и RuStore 9 октября 2026 года; функции конкурентов — по описаниям разработчиков. Скриншоты конкурентов — из их страниц в App Store, приводятся для обзора. Приложение не заменяет врача: при хронических заболеваниях норму калорий согласуйте со специалистом.